AIは動いている
エラーは出ず、応答も返るため、そのまま作業を続けてしまいます。
トークン浪費が起きる流れ
でも出力が浅い
設計、修正、説明の質が落ちて、後から人間の確認とやり直しが増えます。
金と時間を失う
高いトークンを使ったのに、成果物の品質が低く、作業時間も伸びます。
現実的な防ぎ方
大きな実装やリファクタリングに入る前に、Claude Code / ChatGPT Codexの状態を確認します。99%で通常なら作業を進め、注意表示なら小さな作業に留めるか、時間を置く判断ができます。
右下の小さなPOPUPを開いておけば、作業中も状態を常駐表示できます。